{"id":138,"date":"2023-01-02T19:29:12","date_gmt":"2023-01-02T18:29:12","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/?p=138"},"modified":"2023-01-20T19:32:37","modified_gmt":"2023-01-20T18:32:37","slug":"czy-alkoholizm-to-choroba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/","title":{"rendered":"Czy alkoholizm to choroba?"},"content":{"rendered":"

Uzale\u017cnienie, klinicznie okre\u015blane jako zaburzenie zwi\u0105zane z nadu\u017cywaniem substancji, jest z\u0142o\u017con\u0105 chorob\u0105 m\u00f3zgu i cia\u0142a, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce si\u0119 z kompulsywnym u\u017cywaniem jednej lub wi\u0119cej substancji pomimo powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych i spo\u0142ecznych. Uzale\u017cnienie zaburza obszary m\u00f3zgu odpowiedzialne za motywacj\u0119, uczenie si\u0119, os\u0105d i pami\u0119\u0107.<\/span><\/p>\n

Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, kt\u00f3ra z czasem si\u0119 pogarsza. Podobnie jak wiele chor\u00f3b przewlek\u0142ych, mo\u017cna j\u0105 zdiagnozowa\u0107 i leczy\u0107, ale nie wyleczy\u0107, i niesie ze sob\u0105 ryzyko nawrotu choroby.<\/span><\/p>\n

Jednym z podstawowych pyta\u0144, kt\u00f3re wiele os\u00f3b zadaje na temat uzale\u017cnienia, jest to, dlaczego alkoholizm uwa\u017ca si\u0119 za chorob\u0119 przewlek\u0142\u0105, a dok\u0142adniej – czy alkoholizm jest chorob\u0105?. Istnieje wiele podobie\u0144stw mi\u0119dzy uzale\u017cnieniami, a innymi chorobami przewlek\u0142ymi. W tym artykule dokonamy przegl\u0105d sk\u0142adnik\u00f3w i podobie\u0144stw mi\u0119dzy alkoholizmem, a innymi chorobami przewlek\u0142ymi.<\/span><\/p>\n

Co to jest choroba przewlek\u0142a?<\/span><\/h2>\n

Chorob\u0119 przewlek\u0142\u0105 klasyfikuje si\u0119 jako d\u0142ugotrwa\u0142e zaburzenie, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 post\u0119puj\u0105ce lub zwi\u0105zane ze stosunkowo normalnym biegiem \u017cycia, pomimo pewnych niedogodno\u015bci w zakresie fizycznego lub psychicznego funkcjonowania. Choroba przewlek\u0142a trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c trzy miesi\u0105ce w roku, b\u0105d\u017a wymaga hospitalizacji przez jeden miesi\u0105c. Jest to stan post\u0119puj\u0105cych i nieodwracalnych zmian.\u00a0<\/span><\/p>\n

Do chor\u00f3b przewlek\u0142ych nale\u017c\u0105 m.in. nowotwory, choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, zaka\u017cenie HIV, stwardnienie rozsiane, powik\u0142ania po udarze m\u00f3zgu, reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w, drgawki, osteoporoza i oty\u0142o\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n

Co to jest alkoholizm?<\/span><\/h2>\n

Alkoholizm polega na spo\u017cywaniu alkoholu w nadmiernych ilo\u015bciach i braku mo\u017cliwo\u015bci kontrolowania spo\u017cywania alkoholu. Kto\u015b, kto ma zaburzenia zwi\u0105zane z nadu\u017cywaniem alkoholu, nie jest w stanie poradzi\u0107 sobie z piciem. Alkoholizm mo\u017cna scharakteryzowa\u0107 jako \u0142agodne, umiarkowane lub ci\u0119\u017ckie, a ka\u017cda kategoria ma swoje w\u0142asne objawy i skutki uboczne.<\/span><\/p>\n

Alkoholizm jest problemem na poziomie osobistym, rodzinnym i spo\u0142ecznym. Alkoholizm os\u0142abia zdrowie osoby uzale\u017cnionej, uszkadzaj\u0105c w\u0105trob\u0119, m\u00f3zg i serce, prowadz\u0105c do chor\u00f3b, a nawet do \u015bmierci. Osoby uzale\u017cnione s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardziej nara\u017cone na doznanie obra\u017ce\u0144, zranienie kogo\u015b innego lub problemy w zwi\u0105zku czy problemy finansowe, kt\u00f3re maj\u0105 wp\u0142yw na ich bliskich, zw\u0142aszcza dzieci. Wp\u0142yw alkoholizmu na spo\u0142ecze\u0144stwo obejmuje zgony i urazy spowodowane przez pijanych kierowc\u00f3w, wysokie koszty opieki zdrowotnej i spadek produktywno\u015bci.<\/span><\/p>\n

Co powoduje alkoholizm?<\/span><\/h2>\n

Nie ma jednej przyczyny zaburze\u0144 zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem alkoholu. Zamiast tego jest to kombinacja czynnik\u00f3w, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko uzale\u017cnienia. Nast\u0119puj\u0105ce czynniki ryzyka przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zaburze\u0144 zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem alkoholu:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Picie przed 15 rokiem \u017cycia;<\/span><\/li>\n
  • Genetyka i historia rodziny;<\/span><\/li>\n
  • Zaburzenia zdrowia psychicznego i historia traumy;<\/span><\/li>\n
  • Intensywne u\u017cywanie alkoholu i upijanie si\u0119.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    W wielu przypadkach to po\u0142\u0105czenie czynnik\u00f3w genetycznych i \u015brodowiskowych, takich jak stres lub trauma, kt\u00f3re prowadz\u0105 do rozwoju zaburze\u0144 zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem alkoholu. Ludzie, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 pi\u0107 wcze\u015bnie (przed 15 rokiem \u017cycia) s\u0105 bardziej nara\u017ceni na uzale\u017cnienie ni\u017c ludzie, kt\u00f3rzy zacz\u0119li pi\u0107 np. po 18 roku \u017cycia.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Kiedy alkoholizm staje si\u0119 chorob\u0105<\/span><\/h2>\n

    Okre\u015blenie, kiedy spo\u017cywanie alkoholu staje si\u0119 alkoholizmem, mo\u017ce by\u0107 trudne, ale m\u00f3wi\u0105c najpro\u015bciej, cz\u0119sto dzieje si\u0119 tak, gdy dana osoba traci kontrol\u0119 nad spo\u017cywaniem alkoholu. Mo\u017cna zacz\u0105\u0107 pi\u0107 od niechcenia, a potem bardziej intensywnie. Mo\u017ce to stanowi\u0107 problem nadu\u017cycia, ale niekoniecznie chorob\u0119 alkoholow\u0105. Alkoholizm zwykle staje si\u0119 chorob\u0105, gdy:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Pr\u00f3buje si\u0119 nieskutecznie przesta\u0107 pi\u0107;<\/span><\/li>\n
    • Kontynuuje si\u0119 picie pomimo czasami skrajnie niekorzystnych i niebezpiecznych skutk\u00f3w;<\/span><\/li>\n
    • Do\u015bwiadcza si\u0119 objaw\u00f3w odstawiennych, gdy tylko pr\u00f3buje si\u0119 przesta\u0107.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Lekarze i specjali\u015bci mog\u0105 zdiagnozowa\u0107, kiedy alkoholizm staje si\u0119 chorob\u0105, korzystaj\u0105c z zestaw\u00f3w kryteri\u00f3w ustalonych przez ekspert\u00f3w w celu opisania oznak i objaw\u00f3w alkoholizmu.<\/span><\/p>\n

      Dlaczego wi\u0119c alkoholizm jest uwa\u017cany za chorob\u0119 przewlek\u0142\u0105?<\/span><\/h2>\n

      Alkoholizm jest uwa\u017cany za chorob\u0119 przewlek\u0142\u0105 z kilku powod\u00f3w. Ma pewne elementy dziedziczno\u015bci, co oznacza, \u017ce istniej\u0105 elementy genetyczne, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 w rodzinach. Czynniki \u015brodowiskowe s\u0105 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015bci\u0105 r\u00f3wnania. Je\u017celi we\u017amie si\u0119 pod uwag\u0119 cukrzyc\u0119, inn\u0105 przewlek\u0142\u0105 chorob\u0119, mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107, \u017ce zachorowanie na cukrzyc\u0119 zale\u017cy od kombinacji gen\u00f3w rodziny i osobistych wybor\u00f3w dotycz\u0105cych stylu \u017cycia, takich jak dieta i \u0107wiczenia. Alkoholizm jest podobny. Mo\u017cna by\u0107 genetycznie bardziej predysponowanym do rozwoju alkoholizmu, je\u015bli ma si\u0119 cz\u0142onka rodziny lub przodka, kt\u00f3ry by\u0142 uzale\u017cniony od alkoholu. Dorastanie w \u015brodowisku, w kt\u00f3rym alkohol jest powszechny, przyczynia si\u0119 do tego ryzyka.\u00a0<\/span><\/p>\n

      Podobnie, jak inne choroby przewlek\u0142e, alkoholizm mo\u017cna zidentyfikowa\u0107 i zdiagnozowa\u0107 na podstawie pewnych objaw\u00f3w i mo\u017cna nim zarz\u0105dza\u0107 za pomoc\u0105 profesjonalnego leczenia. Mo\u017cliwo\u015bci leczenia cz\u0119sto obejmuj\u0105 kombinacj\u0119 lek\u00f3w, terapii i leczenia poznawczo-behawioralnego w warunkach szpitalnych i ambulatoryjnych.<\/span><\/p>\n

      Kiedy alkoholizm i inne choroby przewlek\u0142e nie s\u0105 odpowiednio leczone i zarz\u0105dzane, mo\u017cliwy jest nawr\u00f3t. Chocia\u017c nie zawsze mo\u017cna wyleczy\u0107 cukrzyc\u0119, mo\u017cna j\u0105 kontrolowa\u0107 za pomoc\u0105 lek\u00f3w i wybor\u00f3w zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia, takich jak \u0107wiczenia i zdrowa dieta. Je\u015bli przestanie si\u0119 robi\u0107 te rzeczy, cukrzyca wymknie si\u0119 spod kontroli i wyst\u0105pi\u0105 niekorzystne konsekwencje.<\/span><\/p>\n

      Alkoholizm podobnie nie ma lekarstwa i niesie ze sob\u0105 ryzyko nawrotu. Je\u015bli jednak uczestniczy si\u0119 w programie odwykowym dla alkoholik\u00f3w lub w grupie, takiej jak AA, wprowadza si\u0119 zmiany w stylu \u017cycia i potencjalnie przyjmujesz okre\u015blone leki, mo\u017cesz mie\u0107 to pod kontrol\u0105. W przeciwnym razie nara\u017ca si\u0119 ryzyko nawrotu.\u00a0<\/span><\/p>\n

      Leczenie alkoholizmu warto wspom\u00f3c wszywk\u0105 alkoholow\u0105 (Esperalem). To lek, kt\u00f3ry wszywa si\u0119 pod sk\u00f3r\u0119, a zawarta w nim substancja, czyli disulfiram, w po\u0142\u0105czeniu z alkoholem wywo\u0142uje liczne nieprzyjemne objawy. Disulfiram blokuje dehydrogenaz\u0119 aldehydow\u0105, enzym bior\u0105cy udzia\u0142 w metabolizmie alkoholu w w\u0105trobie. Sprawia to, \u017ce w organizmie gromadzi si\u0119 aldehyd octowy, kt\u00f3rego kumulacja wywo\u0142uje dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z zatruciem alkoholem.<\/span><\/p>\n

      Post\u0119puj\u0105cy charakter alkoholizmu to kolejny pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego uwa\u017ca si\u0119 go za chorob\u0119 przewlek\u0142\u0105. Alkoholizm przechodzi przez etapy, a pewne objawy i zachowania wyznaczaj\u0105 ka\u017cdy etap. Na przyk\u0142ad, podczas wczesnego stadium alkoholizmu, osoba zwykle pije wi\u0119ksze ilo\u015bci i staje si\u0119 bardziej tajemnicza lub nieuchwytna w kwestii tego, co robi. W miar\u0119 post\u0119pu alkoholizmu zachowania wymykaj\u0105 si\u0119 spod kontroli i pojawia si\u0119 wi\u0119cej objaw\u00f3w zdrowotnych.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Uzale\u017cnienie, klinicznie okre\u015blane jako zaburzenie zwi\u0105zane z nadu\u017cywaniem substancji, jest z\u0142o\u017con\u0105 chorob\u0105 m\u00f3zgu i cia\u0142a, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce si\u0119 z kompulsywnym u\u017cywaniem jednej lub wi\u0119cej substancji pomimo powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych i spo\u0142ecznych. Uzale\u017cnienie zaburza obszary m\u00f3zgu odpowiedzialne za motywacj\u0119, uczenie si\u0119, os\u0105d i pami\u0119\u0107. Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, kt\u00f3ra z czasem si\u0119 pogarsza. Podobnie jak wiele […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":139,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nCzy alkoholizm to choroba? - Blog - Esperal Warszawa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy alkoholizm to choroba? - Blog - Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie, klinicznie okre\u015blane jako zaburzenie zwi\u0105zane z nadu\u017cywaniem substancji, jest z\u0142o\u017con\u0105 chorob\u0105 m\u00f3zgu i cia\u0142a, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce si\u0119 z kompulsywnym u\u017cywaniem jednej lub wi\u0119cej substancji pomimo powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych i spo\u0142ecznych. Uzale\u017cnienie zaburza obszary m\u00f3zgu odpowiedzialne za motywacj\u0119, uczenie si\u0119, os\u0105d i pami\u0119\u0107. Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, kt\u00f3ra z czasem si\u0119 pogarsza. Podobnie jak wiele […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-02T18:29:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-20T18:32:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-to-choroba.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy alkoholizm to choroba? - Blog - Esperal Warszawa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy alkoholizm to choroba? - Blog - Esperal Warszawa","og_description":"Uzale\u017cnienie, klinicznie okre\u015blane jako zaburzenie zwi\u0105zane z nadu\u017cywaniem substancji, jest z\u0142o\u017con\u0105 chorob\u0105 m\u00f3zgu i cia\u0142a, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce si\u0119 z kompulsywnym u\u017cywaniem jednej lub wi\u0119cej substancji pomimo powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych i spo\u0142ecznych. Uzale\u017cnienie zaburza obszary m\u00f3zgu odpowiedzialne za motywacj\u0119, uczenie si\u0119, os\u0105d i pami\u0119\u0107. Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, kt\u00f3ra z czasem si\u0119 pogarsza. Podobnie jak wiele […]","og_url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/","og_site_name":"Blog - Esperal Warszawa","article_published_time":"2023-01-02T18:29:12+00:00","article_modified_time":"2023-01-20T18:32:37+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-to-choroba.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810"},"headline":"Czy alkoholizm to choroba?","datePublished":"2023-01-02T18:29:12+00:00","dateModified":"2023-01-20T18:32:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/"},"wordCount":1106,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-to-choroba.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/","name":"Czy alkoholizm to choroba? - Blog - Esperal Warszawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-to-choroba.jpg","datePublished":"2023-01-02T18:29:12+00:00","dateModified":"2023-01-20T18:32:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-to-choroba.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-to-choroba.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/czy-alkoholizm-to-choroba\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy alkoholizm to choroba?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Warszawa","description":"Nasz blog opisuje wsp\u00f3\u0142czesne metody walki z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z najskuteczniejszych metod jest wszywka alkoholowa Esperal.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions\/140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}