{"id":43,"date":"2021-06-20T13:27:36","date_gmt":"2021-06-20T11:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/?p=43"},"modified":"2021-06-20T13:27:36","modified_gmt":"2021-06-20T11:27:36","slug":"alkoholizm-a-wychowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/","title":{"rendered":"Alkoholizm a wychowanie"},"content":{"rendered":"<p>Nazwa \u201ealkoholizm\u201d stosowana jest przy omawianiu uzale\u017cnienia od substancji alkoholowych, kt\u00f3re s\u0105 bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 degradacji cz\u0142owieka. Z kolei mianem \u201erodziny alkoholowej\u201d okre\u015bla si\u0119 grup\u0119 spokrewnionych ze sob\u0105 os\u00f3b, gdzie rodzice lub inna osoba bliska spo\u017cywa napoje procentowe w nadmiernych ilo\u015bciach w spos\u00f3b niekontrolowany. W ten spos\u00f3b pojawiaj\u0105 si\u0119 dysfunkcje w funkcjonowaniu danej rodziny, gdzie negatywne dzia\u0142anie jednego z jej cz\u0142onk\u00f3w niekorzystnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 pozosta\u0142ych jednostek. W ten spos\u00f3b ca\u0142e \u017cycie takiej rodziny zwi\u0105zane jest z pozyskiwaniem kolejnych dawek alkoholu. Niestety, w polskim spo\u0142ecze\u0144stwie jest wiele rodzin tego typu. W ostatnim dziesi\u0119cioleciu znacz\u0105co wzros\u0142o spo\u017cycie alkoholowe, a tak\u017ce istotnie obni\u017cy\u0142 si\u0119 wiek inicjacji alkoholowej. Nale\u017cy jednak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce obecno\u015b\u0107 alkoholu w \u017cyciu cz\u0142owieka w Polsce uwarunkowane jest przez tradycj\u0119, obyczaje i kultur\u0119.<\/p>\n<h2><strong>Dzieci z rodzin alkoholik\u00f3w<\/strong><\/h2>\n<p>\u017bycie w dysfunkcyjnej rodzinie ze sta\u0142\u0105 obecno\u015bci\u0105 alkoholu w najwi\u0119kszy spos\u00f3b dotyka dzieci, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 na wszelkie skutki uzale\u017cnienia, przez co to one ponosz\u0105 g\u0142\u00f3wne konsekwencje nieprawid\u0142owego funkcjonowania os\u00f3b doros\u0142ych, od kt\u00f3rych s\u0105 zale\u017cne. Ich wychowanie cechuje si\u0119 atmosfer\u0105 nadmiernego l\u0119ku, ci\u0105g\u0142ym napi\u0119ciem, nadpobudliwo\u015bci\u0105, ucieczkami, awanturami, a tak\u017ce aktami przemocy zar\u00f3wno fizycznej jak i psychicznej. Takie dziecko odczuwa liczne negatywne emocje. Spada poczucie jego w\u0142asnej warto\u015bci, stale ma poczucie bezradno\u015bci i skrzywdzenia. Z wychowaniem w rodzinie alkoholowej wi\u0105\u017ce si\u0119 ci\u0105g\u0142e zagro\u017cenie. Szczeg\u00f3lnie widoczne jest to w momencie kiedy dziecko jest \u015bwiadkiem licznych awantur mi\u0119dzy rodzicami, kt\u00f3re niejednokrotnie ko\u0144cz\u0105 si\u0119 na r\u00f3\u017cnych formach agresji i przemocy wymierzonej wobec dziecka, a tak\u017ce mi\u0119dzy partnerami. Tego typu rodziny nie okazuj\u0105 sobie wsparcia, mi\u0142o\u015bci, akceptacji, brakuje wzajemnego zrozumienia, szacunku oraz og\u00f3lnej wsp\u00f3\u0142pracy i udzielania niezb\u0119dnej, codziennej pomocy. Tym samym wspomniany i odczuwany przez dziecko l\u0119k, napi\u0119cie, samotno\u015b\u0107 i dezorientacja prowadzi do wykszta\u0142cenia postaw obronnych. Dziecko stale jest przera\u017cone, boi si\u0119, buntuje, z\u0142o\u015bci, cz\u0119sto zaczyna pa\u0142a\u0107 nienawi\u015bci\u0105 do rodzic\u00f3w.<\/p>\n<p>Wiele dzieci, kt\u00f3re rodz\u0105 si\u0119 w rodzinie alkoholowej w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu s\u0105 zaburzone w rozwoju, zar\u00f3wno w aspekcie fizycznym jak i psychicznym. Do tego nale\u017cy doda\u0107 nieprzyjemne do\u015bwiadczenia i obci\u0105\u017cenia zwi\u0105zane z negatywnymi prze\u017cyciami, cz\u0119sto traumami z domu rodzinnego, a tak\u017ce sta\u0142y brak zaspokojonych wszelkich potrzeb. Brak odpowiedniego miejsca do nauki, niedo\u017cywienie, liczny stres dnia codziennego, a tak\u017ce szereg osobliwo\u015bci psychiki takiego dziecka sprawia, \u017ce zalicza si\u0119 je do grupy o podwy\u017cszonym ryzyku uzale\u017cnienia si\u0119 od alkoholu w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p>Dok\u0142adna obserwacja sposobu i jako\u015bci \u017cycia rodzin dotkni\u0119tych problemem alkoholowym pozwala dostrzec, \u017ce kieruje si\u0119 ona kilkoma niebezpiecznymi zasadami. Najpro\u015bciej ujmuj\u0105c, sprowadzaj\u0105 si\u0119 do: <em>nie m\u00f3w, nie ufaj, nie odczuwaj.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Zasada <em>nie m\u00f3w \u2013 <\/em>dotyczy bezwzgl\u0119dnego nakazu zachowania milczenia w kwestii funkcjonowania rodziny. Z tego powodu tak rzadko udzielana jest odpowiednia pomoc z zewn\u0105trz takim osobom, tym bardziej, \u017ce objawy alkoholizmu widoczne s\u0105 dla os\u00f3b trzecich dopiero jak choroba alkoholowa znajduje si\u0119 w zaawansowanej fazie.<\/li>\n<li>Zasada <em>nie ufaj \u2013 <\/em>dziecko od najm\u0142odszych lat ma wpajane, \u017ce nie nale\u017cy nikomu ufa\u0107, poniewa\u017c ka\u017cdy, gdy tylko ma mo\u017cliwo\u015b\u0107, wyrz\u0105dzi krzywd\u0119. W ten spos\u00f3b ju\u017c zachwiana r\u00f3wnowaga, jak i brak poczucia bezpiecze\u0144stwa ulega jeszcze wi\u0119kszej degradacji. Dziecko w ten spos\u00f3b stale ma nieprzyjemne do\u015bwiadczenia, dorasta w poczuciu zagro\u017cenia, staje si\u0119 s\u0142abe, niepewne i l\u0119kliwe. Te wszystkie aspekty powoduj\u0105, i\u017c rozw\u00f3j dziecka zostaje zaburzony, co szczeg\u00f3lnie dotyka kszta\u0142tuj\u0105cej si\u0119 poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/li>\n<li>Zasada <em>Nie odczuwaj \u2013 <\/em>dziecko uczone jest wypierania si\u0119 i odcinania od w\u0142asnych emocji, tak, aby si\u0119 w nie zag\u0142\u0119bia\u0142o, nie analizowa\u0142o i ich nie prze\u017cywa\u0142o. W ten spos\u00f3b dana osoba jest pozbawiona umiej\u0119tno\u015bci autorefleksji, nie potrafi nazywa\u0107, rozpoznawa\u0107 i radzi\u0107 sobie z emocjami, co szczeg\u00f3lnie niekorzystne jest w p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu i w budowaniu zwi\u0105zk\u00f3w partnerskich. Z kolei ze wzgl\u0119du na to, i\u017c ca\u0142kowite odci\u0119cie si\u0119 od emocji jest niemo\u017cliwe, to u takiego dziecka buduje si\u0119 postawa przys\u0142owiowego twardziela, kt\u00f3ry nie kieruje w \u017cyciu uczuciami.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Alkoholizm w rodzinie<\/strong><\/h2>\n<p>Ka\u017cde dziecko, niezale\u017cnie od tego, czy urodzi\u0142o si\u0119 w rodzinie z problemem alkoholowym, czy te\u017c nie, dostaje na starcie pakiet swoistego wyposa\u017cenia, sk\u0142adaj\u0105cego si\u0119 z: odporno\u015bci, aktywno\u015bci, si\u0142y reakcji, osobniczymi cechami, a tak\u017ce sk\u0142onno\u015bciami. Wychowuj\u0105c si\u0119 pod opiek\u0105 doros\u0142ych otrzymuj\u0105 w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu wsparcie, kt\u00f3re zale\u017cne jest od indywidualnych cech rodziny. Istotne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce wspominaj\u0105c o rodzinie alkoholowej mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 tylko o pewnych trendach, a tak\u017ce o wp\u0142ywie przebywania w rodzinie dysfunkcyjnej na okre\u015blone zmienne. W zale\u017cno\u015bci od ilo\u015bci i nat\u0119\u017cenia danych wska\u017anik\u00f3w, efekty mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 postawa obronna, zwi\u0105zana z urazami, z jakimi dziecko si\u0119 styka. W przypadku rodzin z problemem uzale\u017cnienia alkoholowego, mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o urazach rozmytych lub o urazach ostrych.<\/p>\n<p>Du\u017ce znaczenie w rozwoju dziecka ma powielanie wzorc\u00f3w. W przypadk\u00f3w, gdzie rodzice s\u0105 alkoholikami ich potomkowie nara\u017ceni s\u0105 na na\u015bladowanie ich zachowa\u0144. Alkoholizm przyczynia si\u0119 tak\u017ce do wyst\u0105pienia wszelkiego typu neurozy i zmian w zachowaniu u os\u00f3b uzale\u017cnionych. W literaturze pedagogicznej i psychologicznej wspomina si\u0119 o tym, i\u017c w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w zaobserwowanych problem\u00f3w z zachowaniem i z og\u00f3lnym rozwojem danych dzieci przyczyn\u0105 ich wyst\u0105pienia by\u0142 spo\u017cywany przez rodzic\u00f3w alkohol. Tym samym problem z uzale\u017cnieniem powodowa\u0142 degradacj\u0119 spo\u0142eczn\u0105, chuliga\u0144stwo, brak samokontroli. Co ciekawe, je\u017celi z przyczyny alkoholizmu ojca dziecko stawa\u0142o si\u0119 neurotyczne, to uzale\u017cnienie matki prowadzi\u0142o do upo\u015bledzenia umys\u0142owego, szczeg\u00f3lnie wtedy, kiedy pocz\u0119cie nast\u0119powa\u0142o podczas znajdowania si\u0119 w stanie nietrze\u017awym lub kiedy podczas ci\u0105\u017cy p\u0142\u00f3d nara\u017cany by\u0142 na kontakt z alkoholem. Wychowanie niepe\u0142nosprawnego dziecka jest tragedi\u0105 rodziny, a samo dziecko w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w traktowane jest jak ci\u0119\u017car dla otoczenia. Potrzebuj\u0105 one fachowej i wielokompleksowej pomocy. Ze wzgl\u0119du na powag\u0119 problemu polityka pa\u0144stwa powinna umacnia\u0107 ju\u017c istniej\u0105ce dost\u0119pne formy pomocy takim rodzinom, szczeg\u00f3lnie ukazywa\u0107 trosk\u0119 dzieciom, kt\u00f3re jeszcze maj\u0105 szans\u0119 na w miar\u0119 normalne funkcjonowanie, o ile trafi\u0105 w odpowiednie \u015brodowisko.<\/p>\n<h2><strong>Jak pom\u00f3c dzieciom alkoholik\u00f3w?<\/strong><\/h2>\n<p>Wa\u017cnym aspektem udzielanej pomocy dzieciom z rodzin alkoholowych jest pomoc psychologiczna i pedagogiczna. Istotne jest przekonanie, \u017ce takie dziecko nie jest samo, \u017ce s\u0105 przychylne im osoby, kt\u00f3re chc\u0105 pom\u00f3c. Dla zdrowia psychicznego takich dzieci nale\u017cy przekona\u0107 je, \u017ce nie s\u0105 winne choroby ich rodzic\u00f3w. Tym bardziej, \u017ce przed nimi jest wieloletnia praca nad samym sob\u0105, gdzie naucz\u0105 si\u0119 docenia\u0107 siebie oraz zdob\u0119d\u0105 umiej\u0119tno\u015bci rozumienia i okazywania emocji i uczu\u0107. Pomocne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 ucz\u0119szczanie na spotkania z udzia\u0142em innych dzieci alkoholik\u00f3w, posiadaj\u0105cych zbli\u017cone do\u015bwiadczenia. O\u015brodki leczenia i terapii alkoholizmu zajmuj\u0105 si\u0119 nie tylko samymi Pacjentami z chorob\u0105 alkoholow\u0105, ale tak\u017ce i osobami wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionymi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nazwa \u201ealkoholizm\u201d stosowana jest przy omawianiu uzale\u017cnienia od substancji alkoholowych, kt\u00f3re s\u0105 bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 degradacji cz\u0142owieka. Z kolei mianem \u201erodziny alkoholowej\u201d okre\u015bla si\u0119 grup\u0119 spokrewnionych ze sob\u0105 os\u00f3b, gdzie rodzice lub inna osoba bliska spo\u017cywa napoje procentowe w nadmiernych ilo\u015bciach w spos\u00f3b niekontrolowany. W ten spos\u00f3b pojawiaj\u0105 si\u0119 dysfunkcje w funkcjonowaniu danej rodziny, gdzie negatywne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":45,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-43","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Alkoholizm a wychowanie - Blog - Esperal Warszawa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u017bycie w dysfunkcyjnej rodzinie ze sta\u0142\u0105 obecno\u015bci\u0105 alkoholu w najwi\u0119kszy spos\u00f3b dotyka dzieci, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 na wszelkie skutki uzale\u017cnienia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm a wychowanie - Blog - Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017bycie w dysfunkcyjnej rodzinie ze sta\u0142\u0105 obecno\u015bci\u0105 alkoholu w najwi\u0119kszy spos\u00f3b dotyka dzieci, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 na wszelkie skutki uzale\u017cnienia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-20T11:27:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkoholizm-w-rodzinie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm a wychowanie - Blog - Esperal Warszawa","description":"\u017bycie w dysfunkcyjnej rodzinie ze sta\u0142\u0105 obecno\u015bci\u0105 alkoholu w najwi\u0119kszy spos\u00f3b dotyka dzieci, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 na wszelkie skutki uzale\u017cnienia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm a wychowanie - Blog - Esperal Warszawa","og_description":"\u017bycie w dysfunkcyjnej rodzinie ze sta\u0142\u0105 obecno\u015bci\u0105 alkoholu w najwi\u0119kszy spos\u00f3b dotyka dzieci, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 na wszelkie skutki uzale\u017cnienia.","og_url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/","og_site_name":"Blog - Esperal Warszawa","article_published_time":"2021-06-20T11:27:36+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkoholizm-w-rodzinie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810"},"headline":"Alkoholizm a wychowanie","datePublished":"2021-06-20T11:27:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/"},"wordCount":1266,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkoholizm-w-rodzinie.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/","name":"Alkoholizm a wychowanie - Blog - Esperal Warszawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkoholizm-w-rodzinie.jpg","datePublished":"2021-06-20T11:27:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810"},"description":"\u017bycie w dysfunkcyjnej rodzinie ze sta\u0142\u0105 obecno\u015bci\u0105 alkoholu w najwi\u0119kszy spos\u00f3b dotyka dzieci, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 na wszelkie skutki uzale\u017cnienia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkoholizm-w-rodzinie.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkoholizm-w-rodzinie.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/alkoholizm-a-wychowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm a wychowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Warszawa","description":"Nasz blog opisuje wsp\u00f3\u0142czesne metody walki z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z najskuteczniejszych metod jest wszywka alkoholowa Esperal.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/46"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}