{"id":48,"date":"2021-07-17T11:30:49","date_gmt":"2021-07-17T09:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/?p=48"},"modified":"2021-07-17T11:30:49","modified_gmt":"2021-07-17T09:30:49","slug":"uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/","title":{"rendered":"Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego"},"content":{"rendered":"<p>Wszystko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em rozwoju na\u0142ogu, a wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat charakteryzuje si\u0119 niemal niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0105 pokus. Wszystkie uzale\u017cnienia maj\u0105 jednak cechy wsp\u00f3lne, niezale\u017cnie od tego, czy dotycz\u0105 alkoholizmu, nikotynizmu, czy hazardu. Przede wszystkim destrukcyjnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie cz\u0142owieka w aspekcie jego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, a tak\u017ce odciskaj\u0105c negatywne pi\u0119tno na jego my\u015blach i zachowaniu. Niestety, ze wzgl\u0119du na podst\u0119pno\u015b\u0107 i skal\u0119 zniszcze\u0144, uzale\u017cnienie od substancji psychoaktywnych mo\u017ce prowadzi\u0107 nawet do trwa\u0142ej utraty zdrowia, jak i do \u015bmierci. Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce coraz wi\u0119cej \u015brodowisk zajmuj\u0105cych si\u0119 dzie\u0107mi i m\u0142odzie\u017c\u0105 wskazuj\u0105 na pojawianie si\u0119 symptom\u00f3w uzale\u017cnienia w\u015br\u00f3d os\u00f3b nieletnich. Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 sposoby na wyj\u015bcie z uzale\u017cnienia, aczkolwiek jest to bardzo trudne, uci\u0105\u017cliwe i wymaga wiele samozaparcia. Z tego powodu tak wa\u017cna jest profilaktyka uzale\u017cnie\u0144, dzia\u0142ania edukacyjne, a tak\u017ce poznanie mechanizm\u00f3w, przyczyn, jak i skutk\u00f3w na\u0142og\u00f3w. Kompleksowe dzia\u0142ania, prowadzone wielotorowo, s\u0105 jedyn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 na zmniejszenie ilo\u015bci os\u00f3b uzale\u017cnionych. Cz\u0119sto\u00a0 por\u00f3wnuje si\u0119 alkoholizm, jak i ka\u017cde inne uzale\u017cnienie, do krzyku. Cz\u0142owiek krzyczy, bo jest mu \u017ale, co\u015b go boli. Z chorob\u0105 alkoholow\u0105 jest podobnie. Dana osoba zaczyna si\u0119ga\u0107 po napoje procentowe, bo \u017ale si\u0119 z czym\u015b czuje, jest to oznak\u0105 pewnego dyskomfortu, b\u00f3lu, nad kt\u00f3rym nie panuje i z kt\u00f3rym nie umie sobie poradzi\u0107 w inny spos\u00f3b. Niestety ten spos\u00f3b prowadzi donik\u0105d, generuje jedynie wi\u0119ksze problemy i sieje zniszczenie. Warto jednak mie\u0107 na wzgl\u0119dzie, \u017ce niewa\u017cne na jakim etapie uzale\u017cnienia znajduje si\u0119 dana osoba, z ka\u017cdej sytuacji jest wyj\u015bcie i szansa na odbudowanie tego, co si\u0119 straci\u0142o. Wystarczy si\u0119gn\u0105\u0107 po pomoc, przyzna\u0107 si\u0119 przed samym sob\u0105, \u017ce jest si\u0119 alkoholikiem.<\/p>\n<h2><strong>Alkoholizm jest do pokonania<\/strong><\/h2>\n<p>W naszym kraju stale odsetek os\u00f3b uzale\u017cnionych od r\u00f3\u017cnych substancji psychoaktywnych jest wysoki. Szczeg\u00f3lnie du\u017co os\u00f3b wykazuje zachowania ryzykowne w stosunku do alkoholu. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce na choroba alkoholowa mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cny przebieg, wi\u0119c r\u00f3\u017cne ma oblicza, a u ka\u017cdej osoby b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107 inaczej i dotyka\u0107 innych aspekt\u00f3w. B\u0119d\u0105c osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105 nale\u017cy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, i\u017c jest ona przyczyn\u0105 genezy licznych problem\u00f3w na tle zdrowotnym, finansowym, zawodowym i rodzinnym. Wymaga to oddzia\u0142ywania specjalistycznej pomocy, bez kt\u00f3rej poprawne funkcjonowanie nie b\u0119dzie mo\u017cliwe. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, i\u017c w \u015brodowisku antyalkoholowym podkre\u015bla si\u0119, i\u017c alkoholik pozostaje alkoholikiem ju\u017c do ko\u0144ca \u017cycia. Stanowi to swojego rodzaju stygmat, kt\u00f3ry dana osoba b\u0119dzie mie\u0107 do ko\u0144ca \u017cycia. I niestety \u2013 jest to prawd\u0105. Owszem, mo\u017cna nie wykazywa\u0107 sk\u0142onno\u015bci alkoholowych, by\u0107 trze\u017awym, jednak w \u017cyciu r\u00f3\u017cnie bywa. S\u0105 sytuacje, kiedy mimo wielu lat abstynencji, pojawia si\u0119 jeden bodziec, kt\u00f3ry na nowo rozwija lawin\u0119 uzale\u017cnienia. Jest to szczeg\u00f3lnie widoczne w \u015brodowiskach i spo\u0142ecze\u0144stwach, gdzie picie alkoholu jest uwarunkowane przez kultur\u0119, zwyczaje i obyczaje, czyli m.in. w Polsce. W takich pa\u0144stwach istnieje inna tolerancja na alkohol, a pije niemal ka\u017cdy. Tak naprawd\u0119, mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107, \u017ce kiedy cz\u0142owiek si\u0119 rodzi \u2013 inni pij\u0105 z rado\u015bci, a kiedy umiera, jest powszechnie dost\u0119pny na stypach. Tym samym groteskowym wydaje si\u0119 by\u0107 stwierdzenie, \u017ce <em>\u017cyjemy w spo\u0142ecze\u0144stwie, gdzie ka\u017cdy pije, ale nikt nie jest alkoholikiem. <\/em>Jest to zwi\u0105zane z licznymi stereotypami na temat alkoholik\u00f3w. Kojarz\u0105 si\u0119 oni z lud\u017ami bezdomnymi, alkoholikami, degeneratami, znajduj\u0105cymi si\u0119 na samym dnie spo\u0142ecznym.<\/p>\n<h2><strong>Alkoholizm \u2013 sam decydujesz<\/strong><\/h2>\n<p>Alkoholizm jest objawem nadmiernej konsumpcji alkoholu, kt\u00f3ra odbywa si\u0119 w spos\u00f3b ci\u0105g\u0142y, niemal\u017ce przewlek\u0142y, niejednokrotnie rozw\u00f3j takiej sytuacji trwa latami. Si\u0119ga on po coraz kolejne aspekty funkcjonowania cz\u0142owieka, wywo\u0142uj\u0105c uzale\u017cnienie zar\u00f3wno psychiczne, jak i fizyczne. Pocz\u0105tkowo osoba nadu\u017cywaj\u0105ca napoj\u00f3w procentowych, pozornie, odczuwa popraw\u0119 samopoczucia. Twierdzi, i\u017c staje si\u0119 bardziej pewna siebie, rozrywkowa, odpr\u0119\u017cona, wr\u0119cz zaczyna by\u0107 dusz\u0105 towarzystwa o samym ekstrawertycznych cechach. Jest to jednak tylko poz\u00f3r, cz\u0119sto b\u0119d\u0105cy przykrywk\u0105 powa\u017cnych zaburze\u0144. Nagle okazuje si\u0119, \u017ce taka osoba nie mo\u017ce przerwa\u0107 picia, nie jest wstanie normalnie funkcjonowa\u0107 bez chocia\u017cby jednego kieliszka alkoholu, przy czym jego zapotrzebowanie alkoholowe stale wzrasta.<\/p>\n<p>W przypadku cz\u0142owieka uzale\u017cnionego, to, co powinien on zrobi\u0107, aby porzuci\u0107 swoje sk\u0142onno\u015bci, to definitywne przerwanie picia, jednak jest to mo\u017cliwe jedynie z pomoc\u0105 specjalist\u00f3w. Bez fachowej ingerencji alkoholik skazany jest na frustracj\u0119, niepowodzenia i sta\u0142e nawroty picia. Jest to trudne, ale mo\u017cliwe. Z czasem osoba, kt\u00f3ra nie wyobra\u017ca\u0142a sobie \u017cycia bez alkoholu, zaczyna \u017cy\u0107 nadziej\u0105 o lepsze jutro, a odpowiednio wspierana, ucz\u0105c si\u0119 radzenia sobie w trudnych chwilach, ka\u017cdego dnia odnosi osobiste sukcesy, odliczaj\u0105c kolejne dni abstynencji. Nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce jedynie od siebie samego zale\u017cy to, kim dana osoba b\u0119dzie, w jaki spos\u00f3b b\u0119dzie \u017cy\u0107, a tak\u017ce jak b\u0119dzie funkcjonowa\u0107 jego rodzina. Dzi\u0119ki odwykowi mo\u017cna ca\u0142kowicie zmieni\u0107 kierunek \u017cycia. Ci\u0119\u017cka praca zawsze owocuje. Mimo, i\u017c specjali\u015bci i osoby bliskie mog\u0105 dawa\u0107 dobre rady, wspiera\u0107, pokazywa\u0107 szanse i mo\u017cliwo\u015bci, to jednak ostateczne decyzje nale\u017c\u0105 tylko do samej osoby uzale\u017cnionej.<\/p>\n<p>Mo\u017ce czytasz ten tekst b\u0119d\u0105c uzale\u017cnionym, a mo\u017ce w Twoim otoczeniu jest kto\u015b, kto nie radzi sobie z piciem. Za pomoc\u0105 terapii i odwyku mo\u017cna sta\u0107 si\u0119 wolnym i szcz\u0119\u015bliwym cz\u0142owiekiem. Wymaga to tylko, a mo\u017ce a\u017c, pracy, silnej woli i motywacji, a tak\u017ce szczero\u015bci z samym sob\u0105.<\/p>\n<h2><strong>Leczenie uzale\u017cnie\u0144<\/strong><\/h2>\n<p>\u017badne uzale\u017cnienie, ani na\u0142\u00f3g nie wybiera. Sta\u0107 si\u0119 alkoholikiem, narkomanem, hazardzist\u0105, seksoholikiem, zakupoholikiem, czy te\u017c osob\u0105 nadu\u017cywaj\u0105c\u0105 tytoniu mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ka\u017cdy, niezale\u017cnie od jego p\u0142ci, wieku, statusu maj\u0105tkowego, zawodowego, spo\u0142ecznego, czy te\u017c pochodzenia. Istnieje naprawd\u0119 wiele czynnik\u00f3w, kt\u00f3re generuj\u0105 powstanie uzale\u017cnienia. Mo\u017cna tutaj wymieni\u0107 np. wychowanie, wzorce z domu, sk\u0142onno\u015bci genetyczne, og\u00f3lne usposobienie, posiadane tendencje, wp\u0142yw \u015brodowiska, odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105, np. na stres. Warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do poradni leczenia i terapii uzale\u017cnie\u0144, aby odkry\u0107 konkretny czynnik wywo\u0142uj\u0105cy uzale\u017cnienie, aby m\u00f3c go kontrolowa\u0107, zapozna\u0107 si\u0119 z mechanizmem dzia\u0142ania uzale\u017cnienia, nauczy\u0107 si\u0119 z nim \u017cy\u0107 tak, aby nie dopuszcza\u0107 do picia, a tak\u017ce nauczy\u0107 si\u0119 radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wszystko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em rozwoju na\u0142ogu, a wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat charakteryzuje si\u0119 niemal niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0105 pokus. Wszystkie uzale\u017cnienia maj\u0105 jednak cechy wsp\u00f3lne, niezale\u017cnie od tego, czy dotycz\u0105 alkoholizmu, nikotynizmu, czy hazardu. Przede wszystkim destrukcyjnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie cz\u0142owieka w aspekcie jego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, a tak\u017ce odciskaj\u0105c negatywne pi\u0119tno na jego my\u015blach i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego - Blog - Esperal Warszawa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wszystko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em rozwoju na\u0142ogu, a wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat charakteryzuje si\u0119 niemal niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0105 pokus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego - Blog - Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wszystko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em rozwoju na\u0142ogu, a wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat charakteryzuje si\u0119 niemal niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0105 pokus.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-17T09:30:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/uzaleznienie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"601\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego - Blog - Esperal Warszawa","description":"Wszystko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em rozwoju na\u0142ogu, a wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat charakteryzuje si\u0119 niemal niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0105 pokus.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego - Blog - Esperal Warszawa","og_description":"Wszystko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em rozwoju na\u0142ogu, a wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat charakteryzuje si\u0119 niemal niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0105 pokus.","og_url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/","og_site_name":"Blog - Esperal Warszawa","article_published_time":"2021-07-17T09:30:49+00:00","og_image":[{"width":900,"height":601,"url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/uzaleznienie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810"},"headline":"Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego","datePublished":"2021-07-17T09:30:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/"},"wordCount":1133,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/uzaleznienie.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/","name":"Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego - Blog - Esperal Warszawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/uzaleznienie.jpg","datePublished":"2021-07-17T09:30:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810"},"description":"Wszystko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em rozwoju na\u0142ogu, a wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat charakteryzuje si\u0119 niemal niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0105 pokus.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/uzaleznienie.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/uzaleznienie.jpg","width":900,"height":601},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/uzaleznienie-moze-dotknac-kazdego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzale\u017cnienie mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Warszawa","description":"Nasz blog opisuje wsp\u00f3\u0142czesne metody walki z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z najskuteczniejszych metod jest wszywka alkoholowa Esperal.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f24dba66e9ec6d03538a4cb36b378810","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions\/50"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalwarszawa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}